Pré treino energizante | Coffee smoothie

Manuela Ibi Nutrição Integrada Clínica Lis Botucatu

Vegana  Receita low carb  Receita sem glúten  Sem Laticínios  Bom para o coração  Paleo diet 


Ingredientes:


    ¼ de xic. chá ou 30 ml de café expresso

    1 c. café de nibs de cacau

    1 c. sopa ou 15 ml de extrato de baunilha

    1 c. sopa ou 10g de pasta de castanha de caju ou amendoim

    ¼ de xicara ou 60 ml de água de coco

    ½ xic. de cubos de gelo


Modo de preparo:

    Bater no liquidificador todos os ingredientes.

    Sirva em seguida.