Pesto com tofu

Manuela Ibi Nutrição Integrada Clínica Lis Botucatu
Pesto com tofu By Luca Nebuloni from Milan, Italy - Avocado Toast, CC BY 2.0, Imagem original

Receita 100% vegana  Receita low carb  Receita sem glúten  Receita sem laticínio  Receita boa para o coração


Ingredientes:


    1 bandeja de manjericão (35g)

    1 punhado de castanhas ou nozes (15g)

    1 xícara de chá de azeite

    Sal marinho a gosto

    ½ tofu soft (125g)


Modo de Fazer:


    Bater os ingredientes para o pesto e por último adicionar o tofu, até obter um patê cremoso.


Uso:


    Passar no pão, temperar macarrão ou recheio de panqueca.