Pós treino | Smoothie antioxidante

Manuela Ibi Nutrição Integrada Clínica Lis Botucatu

Vegana  Receita low carb  Receita sem glúten  Sem Laticínios  Bom para o coração  Paleo diet


Ingredientes:


    ¼ de xic. ou 60g de jabuticaba com a casca e sem caroço

    ¼ de xic. ou 60g de polpa de acerola

    ¼ de xic. ou 60g de polpa de açaí

    ¼ de xic. ou 50 ml de leite de castanhas

    1 scoop ou 125g de proteína vegana

    1 tâmara sem caroço

    1 c. sopa ou 10g de óleo de coco extravirgem ou TCM

    2 xic. ou 300g de cubos de gelo

    6 comprimidos de alga clorella


Modo de preparo:

    Bater no liquidificador todos os ingredientes menos os cubos de gelo.

    Beba em seguida.

    Rendimento: 1 porção de 425 ml.