Shitakes assados ao pesto com tofu vegano

Manuela Ibi Nutrição Integrada Clínica Lis Botucatu
Shitakes assados ao pesto com tofu vegano

Receita 100% vegana  Receita low carb  Receita sem glúten  Receita sem laticínios  Receita boa para o coração


Ingredientes:


    200g de shitake

    1 receita de pesto de tofu


Modo de Fazer:

    
(não lave em água corrente, vai encharcar os cogumelos).

    Unte uma assadeira e disponha os shitakes virados com a parte côncava para cima.

    Coloque 1 c. sopa de pesto com tofu preenchendo cada shitake e leve ao forno médio pré-aquecido (180 graus) por 10 minutos.


Sirva como entrada ou prato principal.